Παιχνίδια, ζωγραφική,οριγκάμι,ασκήσεις χαλάρωσης
Ανακαλύψτε περισσότερες από 80 διασκεδαστικές ασκήσεις για χαλάρωση.
– Εξασκήστε το µυαλό σας µε χαλαρωτικό τρόπο: παιχνίδια µε αριθµούς και γράµµατα, γρίφοι, διασκεδαστικοί γλωσσοδέτες, ζωγραφική.
– Απαλλαχθείτε από την ένταση και το άγχος: ζωγραφίστε µε τα πιο όµορφα χρώµατα µάνταλα, δηµιουργήστε εύκολες και κοµψές κατασκευές οριγκάµι.
– Κάντε ασκήσεις για να βρείτε και πάλι τη γαλήνη σας: διαλογισµός, αναπνοές, ευεργετικό µασάζ, οπτικοποίηση.
Χαλαρώστε και διατηρήστε τη ζεν διάθεσή σας διασκεδάζοντας!