Βλέπετε 1–72 από 398 αποτελέσματα

Εμφάνιση 12 24 36 72

100 συμβουλές αυτοεξέλιξης – 100 μαθήματα αυτογνωσίας

Κατόπιν παραγγελίας

15,26  με ΦΠΑ
Αν ήθελες να δώσεις μία συμβουλή στον καλύτερό σου φίλο ποια θα ήταν αυτή; Και αν σου έλεγε κάποιος ότι

100% ευτυχία

Κατόπιν παραγγελίας

11,61  με ΦΠΑ
Το απόλυτο αλφαβητάρι της ευτυχίας για να κατακτήσετε ό,τι ονειρεύεστε. Αποδοχή, ελευθερία, εμπιστοσύνη, μουσική, φλόγα, χαρά… Λέξεις αγαπημένες, μικρές «σοφίες»

11-11 Όλοι μοναδικοί όλοι ίσοι

Άμεσα Διαθέσιμο

13,95  με ΦΠΑ
Δημήτρη, την κορόιδεψαν στο Tik Tok, αποκαλώντας την αυτιστική. Δημήτρη, πάλι γύρισε αμίλητη και στεναχωρημένη. Δημήτρη, τα άλλα παιδιά πήγαν

12 Kανόνες για τη ζωή. Ένα αντίδοτο για το χάος

Κατόπιν παραγγελίας

18,62  με ΦΠΑ
Ο διεθνώς αναγνωρισμένος κλινικός ψυχολόγος Jordan B. Peterson έχει επηρεάσει τον σύγχρονο τρόπο κατανόησης της προσωπικότητας και έχει γίνει ένας

20 βήματα μπροστά

Κατόπιν παραγγελίας

12,42  με ΦΠΑ
«Το πιο επικίνδυνο πράγμα στον κόσμο είναι να ζεις μια ζωή χωρίς να παίρνεις κανένα ρίσκο.» Εμείς, ως άνθρωποι της

5 λεπτά θεραπεία

Κατόπιν παραγγελίας

14,94  με ΦΠΑ
Τι σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου; Τι σημαίνει να είσαι αυθεντικός; Η ψυχοθεραπεύτρια Sarah Crosby μας βοηθά να βρούμε

5 πράγματα που μετανιώνουμε πριν πεθάνουμε – άλλαξε σκέψη – άλλαξε ζωη

Κατόπιν παραγγελίας

15,26  με ΦΠΑ
«Αυτό το βιβλίο είχε μια βαθιά επίδραση στη ζωή μου». Dr Wayne W. Dyer, συγγραφέας του best seller I Can

8 μέρες μέσα

Κατόπιν παραγγελίας

14,55  με ΦΠΑ
Ποτέ μην κάνεις το λάθος να ξεχάσεις ότι έχεις την Προσωπική σου Ελευθερία, όπου κι αν διαβάζεις το βιβλίο αυτό.

Antisoft

Κατόπιν παραγγελίας

13,50  με ΦΠΑ
Το ANTISOFT φωτίζει τα ίχνη της ανθρώπινης προσπάθειας και της προσωπικής ανάπτυξης σε έναν κόσμο που παραχόρτασε κι έγινε πολύ

Becoming Supernatural – Πώς συνηθισμένοι άνθρωποι κάνουν το ακατόρθωτο

Κατόπιν παραγγελίας

19,76  με ΦΠΑ
Τι θα σήμαινε αν γινόσασταν υπερφυσικοί (supernatural); Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να συντονιστείτε με συχνότητες πέρα από τον υλικό

Brain rules για να αξιοποιήσετε αποτελεσματικά τη δύναμη του μυαλού σας

Κατόπιν παραγγελίας

15,05  με ΦΠΑ
Έχουμε μόλις λίγα δευτερόλεπτα για να τραβήξουμε την προσοχή σας και μόνο 10 λεπτά για να την κρατήσουμε! Γνωρίζετε ότι

Brain rules για να πραμείνετε για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Κατόπιν παραγγελίας

14,94  με ΦΠΑ
Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς

Brainfit. Γυμνάζοντας τον εγκέφαλο για μια καλύτερη ζωή

Κατόπιν παραγγελίας

15,93  με ΦΠΑ
Υπάρχει στ’ αλήθεια τρόπος να μειώσουμε το στρες τονώνοντας παράλληλα τη μνήμη μας; Να βελτιώσουμε το IQ μας επιβραδύνοντας παράλληλα

Cant hurt me

Κατόπιν παραγγελίας

17,91  με ΦΠΑ
Για τον Ντέβιντ Γκόγκινς, τα χρόνια του ως παιδί ήταν εφιαλτικά. Η φτώχεια, η προκατάληψη και η σωματική κακοποίηση στοίχειωναν

Fish – Τα 4 κλειδιά για χαρά και έμπνευση στην εργασία

Κατόπιν παραγγελίας

13,41  με ΦΠΑ
Η ΑΠΙΘΑΝΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΝΑ ΔΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΗN EΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥΣ

Flip it!

Κατόπιν παραγγελίας

14,94  με ΦΠΑ
«Omdenken» είναι η ολλανδική τέχνη της Ανατρεπτικής Σκέψης, και ουσιαστικά σημαίνει να μετατρέπεις ένα πρόβλημα σε ευκαιρία. Αυτή η θετική

Greenlights – Άναψε πράσινο και φύγαμμε

Κατόπιν παραγγελίας

15,21  με ΦΠΑ
Από τα πενήντα χρόνια που είμαι στη ζωή, τα σαράντα δύο προσπαθώ να καταλάβω τον γρίφο της, γεμίζοντας ημερολόγια με

Grow – Ιστορίες Management & Ηγεσίας

Κατόπιν παραγγελίας

15,05  με ΦΠΑ
Μέσα από αυτό το βιβλίο, πιθανόν να μπορείς να αναλογιστείς… Να αναλογιστείς εάν το κάνεις καλά, εάν μπορείς να το

Grow 2 – Ιστορίες αποτυχίας από ανθρώπους που πέτυχαν

Κατόπιν παραγγελίας

14,11  με ΦΠΑ
Μετά την επιτυχημένη πορεία του Grow, μια ομάδα ανθρώπων σε καίριες θέσεις ευθύνης έρχεται για να μιλήσει για την αποτυχία

H Δύναμη των Εσωστρεφών

Κατόπιν παραγγελίας

14,37  με ΦΠΑ
Η ιστορία είναι γεμάτη από σπουδαίους εσωστρεφείς: Από τον Μαχάτμα Γκάντι, τον Μαρσέλ Προυστ και τον Άλμπερτ Αϊνστάιν μέχρι την

happy HAPPY

Κατόπιν παραγγελίας

11,31  με ΦΠΑ
Πώς μπορείτε να επιτύχετε μια συμφωνία με έναν τρόπο που να τους αφήνει όλους ικανοποιημένους; H συνεργασία και η συμπόρευση

Harvard business review – το εγχειρίδιο του ηγέτη

Κατόπιν παραγγελίας

15,98  με ΦΠΑ
Το μοναδικό βιβλίο που θα χρειαστείτε για να αναπτύξετε τις ηγετικές σας ικανότητες. Πετάξτε όλες τις λίστες με τα «10

HBR s ten must reads – Αυτοδιαχείριση

Κατόπιν παραγγελίας

16,92  με ΦΠΑ
Ο δρόμος για την επαγγελματική επιτυχία ξεκινά τη στιγμή που θα κοιταχτούμε με ειλικρίνεια στον καθρέφτη. Ακόμα και αν δεν

HBR s ten must reads – Ηγεσία

Κατόπιν παραγγελίας

16,92  με ΦΠΑ
Κάντε το αποφασιστικό βήμα για να γίνετε από καλός μάνατζερ ένας εξαιρετικός ηγέτης. Ακόμα και αν δεν έχετε διαβάσει τίποτα

HBR s ten must reads – Συναισθηματική νοημοσύνη

Κατόπιν παραγγελίας

15,05  με ΦΠΑ
Στο κλασικό του πλέον μπεστ σέλερ Συναισθηματική Νοημοσύνη, ο Daniel Goleman διαπίστωσε πως ο ρόλος της είναι δύο φορές πιο

Limitless

Κατόπιν παραγγελίας

15,05  με ΦΠΑ
Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΗ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ. ΑΛΛΑ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΧΑΤΕ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΤΟΥ. ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ.

Manifest – Επτά βήματα για να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι

Κατόπιν παραγγελίας

12,96  με ΦΠΑ
ΔΙΕΘΝΕΣ ΜΠΕΣΤ ΣΕΛΕΡ Άλλαξε τη ζωή σου με τον πρώτο αληθινά πρακτικό οδηγό manifesting, την απίστευτα δημοφιλή πρακτική προσωπικής ανάπτυξης,

Manifest. Βουτιά στα βαθιά

Κατόπιν παραγγελίας

12,96  με ΦΠΑ
H συνέχεια του διεθνούς μπέστ σέλερ Manifest – επτά βήματα για να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι Ενίσχυσε τη διαδικασία

Metahuman Μετάνθρωπος – Απελευθερώνοντας τις απεριόριστες δυνατότητες του ανθρώπου

Κατόπιν παραγγελίας

17,91  με ΦΠΑ
Έχουµε άραγε τη δυνατότητα να προχωρήσουµε πέρα από την καθηµερινή ζωή και να βιώσουµε ανώτερες καταστάσεις επίγνωσης; Ο Ντίπακ Τσόπρα

Outlive

Άμεσα Διαθέσιμο

17,91  με ΦΠΑ
Ζήστε καλύτερα κια περισσότερο Στα τριάντα πέντε του ο ειδικός της μακροζωίας Dr. Peter Attia ήταν κολυμβητής μεγάλων αποστάσεων που

SHOW UP

Κατόπιν παραγγελίας

13,95  με ΦΠΑ
«Αν και είναι εξαιρετικό το συναίσθημα ότι μπορείς να οδηγείς τους ανθρώπους σε μια πολύ καλύτερη θέση, είναι και μια

The Tipping Point – Σημείο Καμπής

Κατόπιν παραγγελίας

14,94  με ΦΠΑ
Στο πρώτο και επιδραστικότερο βιβλίο του, ο Μάλκολμ Γκλάντγουελ μελετά το φαινόμενο του σημείου καμπής, το οποίο έχει επηρεάσει τον

Think big – Κάνε μεγάλα όνειρα και σταθερά βήματα προς την επιτυχία

Κατόπιν παραγγελίας

15,93  με ΦΠΑ
​ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΜΕΛΛΟΝ Όλοι μας έχουμε μεγάλες φιλοδοξίες για το μέλλον,

Αγάπη για το λιγότερο τέλειο

Κατόπιν παραγγελίας

13,41  με ΦΠΑ
Από τον συγγραφέα του βιβλίου Όσα Μπορείς Να ∆εις Μόνο Όταν ∆εν Βιάζεσαι «Είναι βέβαιο ότι λίγο περισσότερη αγάπη, λίγο

Αιχμάλωτοι των σκέψεών μας

Κατόπιν παραγγελίας

14,11  με ΦΠΑ
ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ του παγκόσμιας φήμης ψυχιάτρου Βίκτορ Φρανκλ είναι ένα από τα πιο σημαντικά βιβλία της σύγχρονης εποχής.

Άκου τον γάμο σου

Άμεσα Διαθέσιμο

13,41  με ΦΠΑ
Μια γυναίκα, ένας άντρας, μια σύμβουλος γάμου. Η Γκρέτσεν και ο Στιβ είναι παντρεμένοι πολλά χρόνια. Κάτοικοι Σαν Φρανσίσκο, με

Άκουσε – Η τέχνη της αποτελεσματικής επικοινωνίας

Κατόπιν παραγγελίας

14,94  με ΦΠΑ
Άκουσε! Η τέχνη της αποτελεσματικής επικοινωνίας διερευνά σε βάθος την τέχνη της ακρόασης ως εργαλείο δόμησης σχέσεων. Σε όλους αρέσει

Αλλαγή διάθεσης στη στιγμή

Κατόπιν παραγγελίας

9,99  με ΦΠΑ
Τη δύσκολη στιγμή ανοίξτε αυτό το βιβλίο! Η Dr Olivia Remes, ερευνήτρια ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, έχει αφιερώσει

Αναμέσα σε βαμπίρ – Πώς θα απαλλαγούμε από όσους και όσα μάς κλέβουν την ενέργεια

Άμεσα Διαθέσιμο

15,93  με ΦΠΑ
Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σου που σε αφήνουν στεγνό, άδειο και εξουθενωμένο. Είκοσι λεπτά δίπλα σε αυτούς τους ανθρώπους φαντάζουν

Ανάμεσα σε εμπόδια – Πώς να μετατρέπετε τις αποτυχίες σε επιτυχίες

Κατόπιν παραγγελίας

14,94  με ΦΠΑ
Μετά την παγκόσμια επιτυχία του Ανάμεσα σε Ηλίθιους, ο Thomas Erikson ρίχνει μια ολιστική ματιά σε εμπόδια διαφορετικού είδους –

Ανάμεσα στη ζωή και στον θάνατο

Κατόπιν παραγγελίας

8,60  με ΦΠΑ
Ανάμεσα στη ζωή και στον θάνατο – η ελευθερία ως επιλογή λήθης ή αυτοπραγμάτωσης

Αναπνοή – Πως να τη χρησιμοποιείτε συνειδητά για να αλλάξετε τη ζωή σας

Κατόπιν παραγγελίας

10,37  με ΦΠΑ
Αναπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε! Τιθασεύστε την αναπνοή σας για να μειώσετε το άγχος, να ενισχύσετε την ενεργητικότητά σας και να

Ανάσα

Κατόπιν παραγγελίας

15,05  με ΦΠΑ
Τι διατροφικό πρόγραμμα ακολουθείτε; Πόσο γυμνάζεστε, πόσο αδύνατοι, νέοι ή σοφοί είστε; Τίποτα απ’ όλα αυτά δεν έχει σημασία, αν

Ανέβα επίπεδο

Κατόπιν παραγγελίας

13,18  με ΦΠΑ
Ένας οδηγός για να λύνουμε προβλήματα με εφτά αρχές που μας μετατρέπουν σε φορείς αλλαγής Στο best seller του Τα

Αντικειμενική σκέψη

Κατόπιν παραγγελίας

8,73  με ΦΠΑ
Όταν πρέπει να πάρετε μία απόφαση, έχετε την τάση να κάνετε αυτό που θέλουν οι άλλοι; Ή μήπως κάποιες φορές

Αντιμετωπίζοντας έναν κόσμο σε κατάσταση κρίσης

Κατόπιν παραγγελίας

12,51  με ΦΠΑ
Ο Τζ. Κρισναμούρτι, ένας από τους πιο αγαπητούς και γνωστούς θρησκευτικούς δασκάλους του εικοστού αιώνα, συχνά δίδασκε στους μαθητές του

Αόρατες Γυναίκες Προκαταλήψεις και διακρίσεις σε έναν κόσμο για άντρες

Κατόπιν παραγγελίας

14,16  με ΦΠΑ
Η βρετανίδα ακτιβίστρια και δημοσιογράφος Caroline Criado Perez συγκεντρώνει για πρώτη φορά μελέτες περίπτωσης, ιστορίες και νέες έρευνες από όλο

Από στόμα σε στόμα

Κατόπιν παραγγελίας

11,97  με ΦΠΑ
Διαδώστε τις ιδέες σας με επιτυχία Τι κάνει ένα προϊόν δημοφιλές; H διάδοση από στόμα σε στόμα είναι δέκα φορές

Από την ανασφάλεια στην αυτοπεποίθηση

Κατόπιν παραγγελίας

10,37  με ΦΠΑ
Πόσων χρόνων είσαι; Αυτή είναι η χρονολογική ηλικία σου. Όμως, συναισθηματικά πόσων χρόνων είσαι; Κοινωνικά; Σεξουαλικά; Ποιες είναι οι ηλικίες

Από το Μανχάταν στο Άγιο Όρος

Κατόπιν παραγγελίας

13,36  με ΦΠΑ
«Χρειάζεται να χαθείς για να βρεις τον δρόμο σου.» Πρωταγωνιστής της αληθινής αυτής ιστορίας δυνητικά είναι ο κάθε αναγνώστης της.

Απόλαυσε τη ζωή χωρίς ενοχές

Κατόπιν παραγγελίας

17,91  με ΦΠΑ
Το νέο, πολυαναμενόμενο βιβλίο από τη συγγραφέα του best seller “Πίστεψε σ΄εσένα” Ένα ταξίδι στην ψυχή και στο μυαλό σου

Αποφασίζω

Κατόπιν παραγγελίας

15,05  με ΦΠΑ
Δεν μπορούμε να δώσουμε πολλά χρόνια στη μία και μικρής διάρκειας ζωή μας. Μπορούμε όμως να δώσουμε πολλή ζωή στα

Αποφάσισα να ζήσω ευτυχισμένα – Κάνει καλό στην υγεία

Κατόπιν παραγγελίας

13,50  με ΦΠΑ
Διάλεξε να ζήσεις ευτυχισµένα. Είναι σηµαντικό. Ένα βιβλίο που υπόσχεται να αλλάξει τη ζωή σας. Τι θα γινόταν εάν η

Αριθμητική σκέψη

Άμεσα Διαθέσιμο

7,76  με ΦΠΑ
Στον κόσμο του 21ου αιώνα, παρά την ύπαρξη αριθμομηχανών στα έξυπνα κινητά και στους υπολογιστές, πρέπει να μπορείτε να έχετε

Αυτοηγεσία

Κατόπιν παραγγελίας

16,20  με ΦΠΑ
Ποιες είναι οι αξίες μου και ποιος ο θεμελιώδης σκοπός της ζωής μου; Πώς διαχειρίζομαι την αλλαγή και πώς κατακτώ

Αχ αυτό το άγχος σου

Κατόπιν παραγγελίας

15,93  με ΦΠΑ
Έλα να ξεσκεπάσουμε μαζί την απάτη και την ψευτιά του άγχους! Έλα να ζήσουμε με γαλήνιο θάρρος και δύναμη, τερματίζοντας

Βάλε τα όριά σου

Κατόπιν παραγγελίας

14,94  με ΦΠΑ
Μην πιέζεσαι άλλο, μίλα για τις ανάγκες σου και νιώσε την ελευθερία να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου! Στη θεωρία

Βάλε τον εαυτό σου πρώτο

Κατόπιν παραγγελίας

13,95  με ΦΠΑ
Αυτό το βιβλίο μπορεί να σας μάθει πώς να είστε ο εαυτός σας. Όλοι θέλουμε να είμαστε αρεστοί, να μας

Βάλσαμο λίγη ανακούφιση στον πόνο σου

Κατόπιν παραγγελίας

17,91  με ΦΠΑ
Η ζωή είναι δύσκολη και συχνά πονάει. Όποιος σου πει ότι όλα τα προβλήματα λύνονται εύκολα, ότι το αδιέξοδο που

Βγες από τον λαβύρινθο

Κατόπιν παραγγελίας

12,15  με ΦΠΑ
Μια απλή μέθοδος για να αλλάξετε τρόπο σκέψης Η συνέχεια του best seller των 28 εκατομμυρίων αντιτύπων “Ποιος πήρε το

Βρείτε το δικό σας γιατί

Κατόπιν παραγγελίας

12,96  με ΦΠΑ
Η συνέχεια του best seller Ξεκινήστε από το γιατί. Ένας πρακτικός οδηγός για να ανακαλύψετε τα δικά σας κίνητρα Το

Βρες τη δυναμική που κρύβεις μέσα σου

Κατόπιν παραγγελίας

12,51  με ΦΠΑ
Χωρίς έναν υψηλό σκοπό, χωρίς έναν πνευματικό στόχο δεν μπορούμε να υπάρξουμε. Στην κοινωνία της αφθονίας, εξ αιτίας ενός λαθεμένου

Γεννημένοι να αγαπάμε

Κατόπιν παραγγελίας

11,61  με ΦΠΑ
H μεγαλύτερη ευτυχία στη ζωή είναι να μάθεις ν’ αγαπάς και ν’ αγαπιέσαι. Η αγάπη είναι ζωή. Αν χάσεις την

Για μια ζωή με νόημα

Κατόπιν παραγγελίας

13,50  με ΦΠΑ
Πότε η ζωή σου έχει νόημα κι αξία; Έχεις συνειδητοποιήσει πως κάνεις τα πάντα μόνο και μόνο για να ξεχάσεις

Για μια υπέροχη ζωή – Επίτομη έκδοση

Κατόπιν παραγγελίας

17,91  με ΦΠΑ
Για να δημιουργήσουμε μια εκπληκτική ζωή, χρειαζόμαστε αυτόν τον εξαιρετικά αποτελεσματικό και πρακτικό οδηγό, που θα μας δώσει έμπνευση να

Για μια υπέροχη ζωή (Μέρος 2ο)

Κατόπιν παραγγελίας

12,20  με ΦΠΑ
Έχετε κουραστεί να ζείτε με φόβο και ανασφάλεια, παραβλέποντας τις επιθυμίες σας; Αισθάνεστε ότι αξίζετε κάτι καλύτερο; Είστε έτοιμοι να

Για όλα υπάρχει λύση

Κατόπιν παραγγελίας

13,18  με ΦΠΑ
Αν δυσκολεύεστε να λύσετε ένα πρόβλημα ή να επιτύχετε το όνειρό σας, δεν φταίτε εσείς. Φταίει ότι δεν έχετε ασπαστεί

Γιατί δε μου το είχε πει κανείς

Κατόπιν παραγγελίας

15,93  με ΦΠΑ
Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ να απλουστεύει και να εκλαϊκεύει διδάγματα και τεχνικές

Γιατί το κάνω αυτό

Κατόπιν παραγγελίας

13,18  με ΦΠΑ
Ένα σοβαρό αλλά απλό και σύγχρονο έργο για τους μηχανισμούς άμυνας που υιοθετούμε για να διαχειριστούμε μικρά ή μεγάλα ψυχολογικά

Γίνε πιο θετικός γονέας σε 365 ημέρες – Green

Κατόπιν παραγγελίας

15,21  με ΦΠΑ
Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου δεν είναι ένα κλασικό βιβλίο µε εύκολες λύσεις και κοινότοπες νουθεσίες που επιδιώκει

Γίνε πιο θετικός γονέας σε 365 ημέρες – Purple

Κατόπιν παραγγελίας

15,21  με ΦΠΑ
Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου δεν είναι ένα κλασικό βιβλίο µε εύκολες λύσεις και κοινότοπες νουθεσίες που επιδιώκει

Γίνε σαν το νερό φίλε μου

Κατόπιν παραγγελίας

15,74  με ΦΠΑ
Η κόρη του Μπρους Λι ρίχνει φως στις πιο δυνατές φιλοσοφίες ζωής του πατέρα της, καθώς και στο πώς μπορούμε